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来源: 发布时间:2014-10-22

今年教育部新出台的体测标准中，大学生体测若低于50分，将会拿不到毕业证书。新标准颁布后的一段时间内，这个被称为“史上最严体测标准”在大学生中引起了不小轰动。

近日，MGM美高梅官网登录1688学生制作了一份《有关大学生体测的调查问卷》，采用网上发放问卷形式，对下沙高教园区的MGM美高梅官网登录1688、浙江工商大学、杭州师范大学、杭州电子科技大学等四所高校的400多名各年级段大学生进行了调查。

60%的大学生认为长跑最难

调查结果显示，有60.6%的学生认为较困难的体测项目是长跑（男生1000米、女生800米）；60.2%的学生表示，为了练好跑步，每天的跑步计划不能少。不少同学选择了自己喜爱的体育活动如羽毛球、篮球、健美操来锻炼身体。

同时，约有42%的学生觉得一时间难以接受这个新标准；但有44.1%的学生认为，体测标准的提高能更有力度地提醒自己注重锻炼身体。

不久前，MGM美高梅官网登录1688大三学生小叶刚刚完成了体测的部分项目，为了提高体测成绩，她实行了这样的运动计划：一周至少去操场慢跑2次，每次至少4圈；每晚睡前做30个仰卧起坐。

浙财大会计专业的张妍热爱运动，已坚持跑步一年，每天跑10公里，每周还要做无氧健身训练，最近刚报名参加半程马拉松。“运动让我觉得身体的每个毛孔都在呼吸，能忘掉不愉快的事。大家如果尝试去享受运动乐趣，体测自然不在话下！”

大学生耐力和力量缺失最严重

取消选测，改为统一测试项目；注重跑步项目，项目比重大；新增加分项目；不达50分无法毕业等都出自新标准。

MGM美高梅官网登录1688体军部副主任黄建华解释说，2013年大学生体质健康测试报告中，最突出的问题就是耐力和力量的缺失。

这次体测新标准是一个风向标，是为了引导学生增大这些薄弱环节的锻炼强度。黄建华再三强调，教育部出台新标准绝不是为了考学生，而是为了更好地促使学生加强体育锻炼，未来体育将会占据更重要的地位。

目前来看，杭州不少高校都把体测和评奖评优挂钩。“体测和评奖评优挂钩我不太认可，本身学习压力就大，还要去关注体测成绩，对成绩优异但体质较差的人来说不公平。”下沙某高校的小金同学觉得，应该对不同学生设置不同标准。

室外拓展活动受欢迎

大学四年是人一生中机体能力水平的黄金期，学生更应该养成锻炼的好习惯。但被调查的下沙高校学生反映了这样一个难题：有时候课业负担过重，锻炼次数就少了。究竟多少运动量才会有效果？

黄建华说，体育锻炼，重点在坚持。平均每天保证一小时运动量，以有氧运动和力量训练为主，比如每天7公里左右的走跑交替运动就是不错的选择，同时要根据自身体质逐步增加运动量。

不过，一位大二男生说出了大学生的心声：“本来跑步出汗是件好事，但体测标准越来越高，导致运动压力也越来越大。学校里如果能多些像登山、骑车、跳绳这样有趣的室外拓展活动，学生锻炼的积极性才会被调动起来。”