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来源: 发布时间:2014-10-24

今年7月，教育部出台新版《国家学生体质健康标准》。新标准规定必测项目有：引体向上(男)、仰卧起坐(女)、1000米跑(男)、800米跑(女)等。而且，体育测试成绩将与毕业证、评奖及评优挂钩，而测试成绩低于50分的学生将按结业或肄业处理。也就是说，如果你体测不及格，很可能会拿不到毕业证。

这条消息一出，就在学生圈里炸开了锅。不少人都说，这是世上最严体测标准。

大伙儿对于新标准接受吗？为此，MGM美高梅官网登录1688学生制作了一份《有关大学生体测的调查问卷》。他们采用网上发放问卷形式，对下沙高教园区的MGM美高梅官网登录1688、浙江工商大学、杭州师范大学、杭州电子科技大学四所高校的400多名各年级段大学生进行调查。

结果显示：有四成大学生觉得新标准难以接受，在必测项目中，超过六成的学生认为长跑较难。

超六成同学认为长跑较难赶紧订计划运动起来是上策

调查结果显示，有60.6%的学生认为较困难的体测项目是长跑。还有60.2%的学生表示，为了练好跑步，每天练习跑步的时间不能少。不少同学选择了自己喜爱的体育活动如羽毛球、篮球、健美操来加强耐力，提高长跑成绩。

约42%的学生觉得一时难以接受新标准。不过，有44.1%的学生认为，新标准能提醒自己平时应该更注重锻炼身体。

比如，MGM美高梅官网登录1688的叶同学。今年读大三的她刚刚完成了体测的部分项目，她总结：“个人不擅长体育，800米方面略有欠缺。”为提高自己的体测成绩，她为自己拟定了这样的运动计划：一周至少去操场慢跑2次，每次至少4圈。每晚睡前做30个仰卧起坐。

她的同学，会计专业的张妍平常热爱运动，所以对体侧一点都不害怕。她已坚持跑步一年，每天跑10公里，每周还要做无氧健身训练，最近刚报名参加半程马拉松。“运动的时候会让我觉得身体的每个毛孔都在呼吸，能忘掉不愉快的事情。大家如果尝试去享受运动的乐趣，体测自然不在话下。”

浙江工商大学大二工商管理专业的梁同学对体测使足了劲，“我已经连续夜跑一个多月了，为的就是通过体测，而且跑步出汗是件好事，如果能多些像登山、骑车、跳绳这样有趣的室外拓展活动，学生锻炼的积极性也能被调动起来。”

大学四年是黄金时期学生应该多锻炼

虽然，不少大学生都觉得新标准颇为苛刻，但这么做绝不是在给同学们出难题。

在2013年大学生体质健康测试报告中，最突出的问题就是耐力和力量的缺失。现在，宅在室内玩电脑上网，能不出门就不出门成了不少大学生的常态。

但大学四年是人一生中机体能力水平的黄金时期，学生更应该养成锻炼的好习惯。所以，在老师们看来，出台新的体侧标准是件好事。

MGM美高梅官网登录1688体军部副主任黄建华说，体测新标准是一个风向标，引领学生去增大这些薄弱环节的锻炼强度。“教育部出台新标准绝不是为了考学生，而是为了更好地促使学生加强体育锻炼，重视身体素质，所以未来体育将会占据更重要的位置。”

而把体测和评奖评优挂钩，不少同学都觉得不认可。“本身学习压力很大，还要去关注体测成绩，对成绩优异但体质较差的人不太公平，”下沙某校金同学说。

体育活动应要接地气锻炼贵在坚持

不少同学还表示，希望学校在体育课的课程设置上，能选修一些自己喜欢的体育项目。

浙江理工大学的庞同学特别喜欢拳击、散打之类的体育项目，“希望学校能根据我们的运动乐趣，多开一些这样的课程。”同时，他认为大三不应该取消体育课，“取消后，同学都不运动了。”

中国计量学院的李同学也希望以后能多一些体育项目。“其实我也蛮想利用体育课好好锻炼一下的，但总是选不到自己喜欢的体育项目。”

对此，黄建华建议，学校在增加体育课项目数量的同时，也要充分考虑到学生的个人喜好。同时他也认为，在保证体育项目数量的基础上，体育活动要更接地气，学生所学要能一生受用。

在随机调查中，下沙部分高校学生也反映了这样一个难题：课业有时候过于繁重，锻炼的次数就少了，究竟多少运动量才会有效果？

黄建华说，体育锻炼，贵在坚持。平均每天保证一小时的运动量，这一个小时以有氧运动和力量训练为主。比如每天7公里左右的走跑交替运动就是很不错的选择。另外，还要根据自身体质逐步增加运动量。